階段
秋頃から始めた、階段の乗り降り。
自宅は11Fに有るけど 途中から階段を使う様にした。
始めは、ちょっとしんどいかな?と、思いながらだったけど 今は 毎日続けている(^^;
6F位から階段を使っている。
途中で 景色を見ながらや、色々考えたりしながら、歩いている。
忙しい時は エレベーターを使うけど( ̄ー ̄)(^.^)
なかなか 頑張って 続けている(^^;💦
⬆
11Fの 自宅の夜景
秋頃から始めた、階段の乗り降り。
自宅は11Fに有るけど 途中から階段を使う様にした。
始めは、ちょっとしんどいかな?と、思いながらだったけど 今は 毎日続けている(^^;
6F位から階段を使っている。
途中で 景色を見ながらや、色々考えたりしながら、歩いている。
忙しい時は エレベーターを使うけど( ̄ー ̄)(^.^)
なかなか 頑張って 続けている(^^;💦
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11Fの 自宅の夜景
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